「口がおもうように開かなくなった。」「大きな口をあげるのがしんどい。」「口を開くときに音がする。」という悩みを持たれる方は年々増えてきていますが、主な原因は２つしかありません。 この２つの原因は、症状がかるければ、自分で…

顎関節症は、さまざまな原因によって発症される病気です。ですので、病院の先生から、顎関節症と診断されて治療をうけても、その根本的な原因が解決されないままだと、頻繁に再発してしまいます。 そこで、ここでは、顎関節症の主な原因…

顎関節症は、人によって、症状が様々ですが、軽い症状であれば、十分に自分で治すことができる病気です。しかし、放置すると、症状がどんどん進行し、病院で手術するしか治療することができなくなってしまうケースもあります。 そこで、…

基礎代謝量とは 基礎代謝量というのは人間が起きている状態の時、体の生命維持を行うために使用される必要最低限のエネルギーのことです。 この量については性別や年齢、生活習慣によって違いがあり、あまり活動的で無い人はそれほど多…

顎関節症とは 顎関節症とは、あごに関する病気で口を開こうとすると耳の穴の下の部分にある顎の関節が痛むことです。 場合によっては、顎を動かしている筋肉が痛むようなこともあり得ます。人間は、飲食の時、そして話をする時も無意識…

顎がカクカク鳴るが痛くない「軽度の顎関節症」の原因 物を食べている時や、喋っている時に顎がカクカク音をさせる事があります。大して痛くないという事で放置する人も多いのですが、実はそれは軽度の顎関節症です。 この病気は顎関節…

基礎代謝量を増やすために大きな筋肉を鍛える必要がある理由 現代は先進国に限れば人類史上最も栄養事情が恵まれた時代ですが、それだけに適度な節制をしていないと簡単に肥満となってしまいます。 体重と脂肪を減らしたい人の多くは、…

脂質異常症の診断基準・症状 血液中に余分な脂質が多くなること、それを脂質異常症と言います。高脂血症という昔の名前の方が馴染みが深い方も多いでしょう。 空腹時の血液中のＬＤＬコレステロール値が140ｍｇ/ｄｌ以上・ＨＤＬコ…

一般的な基礎代謝の計算方法「ハリス・ベネディクト方程式」とは ハリス・ベネディクト方程式は、基礎代謝の計算方法としてとても基本的なものです。 基礎エネルギーの消費量を算出する為に考案された方程式で、男性なら66.47、女…

BMIの計算をする前に準備しておくデータ（身長・体重） BMIとは、世界的に用いられている肥満の指標です。これを用いれば、客観的に自分がどのくらいの肥満度なのかを判定することが出来ます。まず、計算をする前に自分のボディデ…